구체적인 목표 설정이 뇌를 자동으로 움직이게 만드는 이유

 

RAS가 뭐길래? 뇌의 내비게이션 시스템!

 

RAS가 뭐길래? 뇌의 내비게이션 시스템!

RAS는 뇌간에 위치한 아주 작은 신경망인데요,

하루에 들어오는 수많은 정보 중 어떤 걸 주목할지를 골라주는 역할을 해요.

 

예를 들어 이런 경험 있으시죠?

"차 바꾸고 싶다" 생각한 날부터 거리에 온통 자동차만 보임
"나 책 써야지" 생각한 후부터 주변 대화에서 유독 책 이야기만 들림

 

이게 바로 뇌가 '중요하다고 판단한 것만' 보여주는 현상, 즉 RAS가 작동한 결과입니다.

 

 

 

목표가 구체적일수록, 뇌가 정확하게 반응한다.

 

RAS는 '중요하다'고 판단한 정보에만 집중합니다.

그 기준은? 바로 당신의 '생각과 반복'입니다.

 

 

예를 들어 볼께요.

목표	뇌의 반응
성공하고 싶다	너무 추상적이라 RAS는 반응 없음
3개월 안에 월 100만 원 부수입 만들기	구체적! RAS가 관련 정보, 기회, 사람을 자동 필터링

 

즉, 목표를 명확히 하고, 반복해서 뇌에 입력하면
RAS는 그 목표와 관련된 정보를 자동으로 골라 보여주기 시작해요.

그럼 자연스럽게 행동, 선택, 집중도 바뀝니다.

 

 

뇌를 자동으로 움직이는 3단계 방법

1. 정확한 문장으로 목표 설정하기

 

운동 좀 해야지 → x 

매주 3번, 퇴근 후 30분 걷기 → o

 

2. 반복적으로 시각화하고 되새기기

 

다이어리에 적고, 자주 보이는 곳에 붙이기

아침마다 목표를 소리 내어 말해보기

 

3. '할 수 있다'는 믿음 심기

 

"이건 안 될 거야"라고 생각하면 → 뇌는 아예 그 방향 정보를 필터링해서 못 보게 합니다.

 

 

 

 

뇌는 명령을 기다리는 도구!

 

당신의 뇌는 엄청난 처리 능력을 가진 슈퍼컴퓨터입니다.

하지만 그 컴퓨터가 제대로 작동하려면

'정확한 명령어', 즉 구체적인 목표가 필요해요.

 

목표를 뇌에 '명확히'입력해 주면,

당신이 쉬고 있을 때도 뇌는 자동으로 정보를 수집하고,

기회를 잡을 준비를 합니다.

 

지금 바로 뇌에 명확한 목표 하나를 입력해 보세요.

그 순간, 당신의 인생은 이미 방향을 잡기 시작한 거니까요.